Từ khóa chính của thể loại Tin tức
09/08
2020
Bạn đã bao giờ nghe đến việc thiền không chỉ giúp tâm trí thư thái mà còn hỗ trợ giảm cân? Đây không phải là một huyền thoại. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng, thực hành thiền định có thể mang lại hiệu quả giảm cân đáng kinh ngạc nhờ sự kết nối hài hòa giữa tinh thần và thể chất.
09/08
2020
Thiền là một phương pháp rèn luyện tâm trí, giúp con người tập trung vào hiện tại, giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự bình an trong tâm hồn. Bằng cách hướng sự chú ý vào hơi thở, cảm xúc hoặc suy nghĩ, thiền giúp chúng ta kết nối sâu sắc với bản thân và thế giới xung quanh.
09/08
2020
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, giấc ngủ ngon trở thành một món quà quý giá. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp tự nhiên để cải thiện chất lượng giấc ngủ, thiền định có thể là giải pháp bạn cần.
09/08
2020
Thiền định từ lâu đã được biết đến như một phương pháp hiệu quả để thư giãn tâm trí, cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất. Tuy nhiên, bạn có bao giờ tự hỏi tại sao, trong khi thiền, bạn lại dễ rơi vào giấc ngủ? Đây không chỉ là một hiện tượng phổ biến mà còn là một cơ chế tự nhiên của cơ thể khi đạt đến trạng thái thư giãn sâu.